Cosmétiques et cancer : repérer les perturbateurs endocriniens

Cancer et cosmétiques : comment écarter les perturbateurs endocriniens de votre salle de bain ?

Pendant et après un cancer, la peau devient plus fragile :  elle s'assèche, tiraille, démange, et réagit. Elle a besoin de soins, mais pas de n'importe lesquels. Voici pourquoi les perturbateurs endocriniens sont à écarter, et comment les repérer simplement.

Une consigne claire, des étiquettes illisibles

Dès le début de l'annonce d'un cancer hormono-dépendant, les équipes soignantes recommandent d'éviter les cosmétiques contenant des perturbateurs endocriniens. La consigne est juste. Mais il suffit de retourner ses flacons pour mesurer la difficulté : des listes d'ingrédients interminables, en latin ou en noms chimiques.

Si vous ne savez pas par où commencer, rassurez-vous : c'est le cas de la plupart des femmes.  Quelques principes simples suffisent pourtant à faire le tri.

Perturbateurs endocriniens : ce qu'il faut savoir

Ce sont des substances qui dérèglent le fonctionnement hormonal : elles imitent, bloquent ou modifient l'action des hormones. Dans les cosmétiques, certains conservateurs comme les parabènes, ainsi que les phtalates, sont mis en cause. Ils sont suspectés de favoriser des cancers hormonodépendants, comme celui du sein.

La réglementation évolue lentement : certains parabènes n'ont été interdits en Europe qu'en 2014. Face à un doute, mieux vaut donc appliquer un principe de précaution plutôt qu'attendre une certitude.

Les ingrédients à repérer en priorité

Sur la liste INCI, repérez d'abord les parabènes (methylparaben, propylparaben, butylparaben), fréquents dans les crèmes, laits corporels et gels douche. Les phtalates, eux, se cachent souvent derrière la mention « parfum ». Surveillez aussi le triclosan des savons antibactériens et déodorants, le BHA et le BHT de certains soins et produits de maquillage, les filtres UV chimiques des crèmes solaires (benzophenone-3, ethylhexyl methoxycinnamate) et certains siloxanes comme le cyclotetrasiloxane (D4).

Même dans le naturel, restez vigilante : certaines huiles essentielles, comme la sauge sclérée, l'anis ou le fenouil, ont un effet proche des œstrogènes. En cas de cancer du sein hormonodépendant, demandez l'avis de votre médecin avant de les utiliser.

Pourquoi votre peau y est plus exposée pendant un cancer ?

La chimiothérapie s'attaque aux cellules qui se renouvellent vite : les cellules cancéreuses, mais aussi celles de la peau, des cheveux, des ongles et des muqueuses.  Résultat? Votre peau est sensible et fragilisée, ne peut plus assumer son rôle de barrière face aux agressions exterieures, alors même que vous êtes immunodéprimées. 

Quant à l'hormonothérapie, elle bloque la production d'œstrogènes, induisant une ménopause chimique. Conséquences? Une chute de production de collagène, d'acide hyaluronique et d'élastine qui rend votre peau plus fine et provoque une atrophie des muqueuses. 

Votre peau est donc vulnérable, et laisse davantage passer ce qu'on lui applique. Et quand un traitement cherche justement à limiter la production hormonale, il est logique de ne pas lui apporter, chaque jour, des substances capables de l'imiter. Il est aussi indispensable d'éviter au maximum tous les ingrédients irritants, issus de la pétrochimie et ultra transformés.

Notre démarche : ne rien cacher, ne rien ajouter d'inutile

Les Bénéfiques sont nées de l'expérience de Nathalie, notre cofondatrice, pendant son cancer : face à des étiquettes illisibles, elle a voulu des soins dont on connaît chaque ingrédient. Nous sommes ainsi devenues la première marque de cosmétiques open source. Nos formules sont affichées au gramme près sur l'emballage. Nous écartons tout ingrédient controversé dès qu'il existe une suspicion, puis tout ce qui est superflu. Nous privilégions des ingrédients végétaux bien connus, peu transformés, en forte concentration. C'est aussi pour cela que nous ne formulons pas de crème : une émulsion demande davantage d'additifs et de conservateurs.

7 réflexes pour trier votre salle de bain

1. Retournez le produit. Plus la liste d'ingrédients est courte, plus le tri est facile.
2. Utilisez les applications. Yuka et INCI Beauty notent les produits et signalent les ingrédients les plus problématiques.
3. Préférez les formules sans eau ou peu transformées, qui nécessitent moins de conservateurs. Une brume ou une eau thermale apaisante, puis un gel à l'aloe vera, conviennent bien aux peaux sèches.
4. Hydratez, puis scellez. Une crème hydratante ou une lotion seule s'évapore en quelques heures ; une huile  par-dessus garde l'hydratation. C'est la logique de notre Routine Pro-âge : brume florale jasmin et rose, sérum à la pulpe fraîche d'aloe vera, huile nourrissante à la prune d'Aquitaine.
5. Simplifiez la douche. Le pain de douche riche en huile de chanvre qui nettoie en douceur et limite le besoin de se tartiner après chaque douche. Mettez le gommage de côté : il irrite une peau fragilisée.
6. Choisissez un nettoyant et un démaquillant sans parfum, un shampoing très doux et un déodorant sans aluminium → Découvrir le déodorant.
7. Buvez beaucoup, et parlez-en à votre équipe soignante en cas de brûlure, de plaie ou de réaction inhabituelle.

Prendre soin de soi sainement ne veut pas dire renoncer au plaisir. Des textures agréables et de vrais parfums de fleurs font aussi partie du soin, du soin du visage au soin pour le corps, surtout dans une période éprouvante. 

Et les muqueuses intimes, on en parle ?

La sécheresse touche aussi la vulve et les muqueuses intimes. Pendant les traitements, elles deviennent plus fines, plus fragiles, et restent plus perméables que la peau : ce qu'on y applique doit donc être d'autant plus sain.

Les hydrater n'est pas une question de confort mais de santé. Une sécheresse installée ne se résorbe pas seule : elle passe du tiraillement aux démangeaisons, puis à la douleur. Et hydrater ne suffit pas : il faut aussi nourrir et protéger. La règle est simple : si vous hydratez votre visage, hydratez aussi vos muqueuses, dès le début des traitements.

Pour cette zone, nous recommandons Intima Rescue, conçu par Vanessa Dubs, infirmière spécialisée en santé intime féminine et fondatrice de Womanology. Ce soin 4-en-1 sans eau, sans hormones ni perturbateurs endocriniens, hydrate, nourrit, apaise et protège. Il est validé par le premier centre européen en oncologie - l'Institut Gustave Roussy. Certifié Cosmébio, il est noté 100/100 sur Yuka et 20/20 sur INCI Beauty.

Entre Womanology et nous, c'est une vision commune : des formules courtes et transparentes, fabriquées en France, pensées par des femmes qui connaissent de près ce que vivent les patientes. Avec une même conviction : on ne devrait jamais avoir à choisir entre prendre soin de soi et protéger sa santé.

Vous accompagnez une proche ?

Les plus petites attentions sont souvent les plus précieuses : un café, quelques fleurs, un bon repas après la dernière séance de traitement, ou un coffret de produits pour s'occuper de soi.

Vos questions, nos réponses

Comment savoir si un cosmétique contient des perturbateurs endocriniens ? Lisez la liste INCI et repérez les ingrédients du tableau ci-dessus. Les applications Yuka et INCI Beauty vous aident à les identifier en scannant le produit. En cas de doute, choisissez une formule courte et labellisée bio.

Les labels bio garantissent-ils l'absence de perturbateurs endocriniens ? Les labels comme Cosmébio ou Ecocert interdisent les parabènes et les phtalates : c'est un excellent premier filtre. Ils n'excluent pas toutes les huiles essentielles, d'où l'intérêt de lire aussi l'étiquette.

Quels soins utiliser pour une peau très sèche pendant une chimiothérapie ? Des soins doux, sans parfum ni alcool, adaptés aux peaux sensibles. Hydratez matin et soir, puis nourrissez avec une huile végétale pour limiter l'évaporation. Un pain de douche surgras évite aussi d'agresser la peau au moment du lavage.

Peut-on appliquer un soin sur une peau traitée par radiothérapie ? Oui, mais suivez toujours les consignes de votre équipe de radiothérapie. En général, on évite d'appliquer un produit juste avant la séance et on privilégie des soins très simples, sans parfum.

Pour aller plus loin : découvrir Routine Pro-âge · découvrir Intima Rescue 

Sources

• Santé.fr — Les perturbateurs endocriniens
  
• George Mason University — Endocrine-disrupting chemicals found in menstrual products (revue BJOG, 2023)
  
• Womanology — Intima Rescue, huile de soin pour périnée et vulve
  
• Womanology — Perturbateurs endocriniens et cancer